Sicher durch den Winter
Unsere 6 Tipps, um sicher durch den Winter zu kommen:
Vorbereitungstraining zu Hause
- Mehrere Wochen regelmäßiges Lauftraining und/oder Schigymnastik
. Eine gute Kondition verringert das Sturzrisiko! - Jährliche Bindungsüberprüfung vor dem Schistart
Ausschließlich durch Fachkräfte. Die Endeinstellung mittels elektronischem Prüfgerät erhöht die Sicherheit. - Nur passende Schischuhe benützen
Schnallen immer festziehen! Steht der Fuß zu locker im Schischuh, kann die Bindung nicht richtig auslösen – die Verletzungsgefahr steigt! - Beachten Sie immer die Pistenregeln!
Auf Schipisten gelten übrigens nicht die Straßenverkehrsregeln, wie viele glauben. - Stets kontrolliert, rücksichtsvoll und auf Sicht fahren!
- Nur der souveräne Schifahrer fährt sicher
Souverän fährt, wer zügig, variabel und ideenreich fährt und dabei jederzeit in der Lage ist, die Situation zu beherrschen – und das lernen Sie im Schikurs.
Jeder einzelne hat es selbst in der Hand, unfallfrei schizulaufen!
In diesem Sinne: Viel Spaß beim Schifahren!
- Ihr Schiclub Oberndorf
(Für den Inhalt verantwortlich: Univ.-Doz. Dr
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. Franz Berhold, Verbandsarzt des Salzburger Schilehrerverbandes)